Viêm khớp ngón tay – bệnh của dân văn phòng

nguyen-nhan-viem-khop-ngon-tay

Viêm khớp ngón tay là một dạng viêm xương khớp phổ biến, đặc biệt đối với dân văn phòng. Tình trạng viêm khớp có thể xảy ra ở ngón cái, ngón trỏ hoặc cả bàn tay. Bệnh tuy không gây huy hiểm đến tính mạng nhưng lại khiến người bệnh giảm khả năng vận động đáng kể, gây ảnh hưởng tới đời sống sinh hoạt hằng ngày. Để hiểu rõ về bệnh cũng như các phương pháp chữa bệnh hiệu quả, hãy cùng tham khảo bài viết viêm khớp ngón tay – bệnh của dân văn phòng dưới đây.

Viêm khớp ngón tay là bệnh gì ?

Viêm khớp ngón tay là một bệnh lý về phần sụn khớp vùng ngón tay.Bệnh xảy ra khi sự tiết dịch ở bao khớp giảm đi, sụn bị thoái hoá, độ đàn hồi kém hơn khiến các đầu khớp bị sưng lên, tạo nên những cơn đau nhức ở các ngón tay.

Người bị viêm khớp ngón tay thường xuất hiện các cơn đau lúc âm ỉ, lúc dữ dội, có khi đau một lúc rồi thôi, có khi lại đau liên tục trong nhiều ngày. Viêm khớp ngón tay nếu không phát hiện sớm và có các phương pháp điều trị kịp thời sẽ để lại các di chứng như tê liệt, nặng hơn là mất khả năng vận động ở các ngón tay và bàn tay.

Các triệu chứng của bệnh viêm khớp ngón tay

Một số triệu chứng thường gặp của bệnh viêm khớp ngón tay là:

  • Đau nhức các khớp ngón tay, đôi khi kèm theo cả triệu chứng tê cứng.
  • Khớp cứng, khó vận động, khi vận động nặng dễ bị đau nhức, con đau có thể âm ỉ trong khoảng thời gian ngắn rồi dứt hoặc kéo dài trong vài ngày với cường độ mạnh hơn.
  • Đau nhức xuất hiện khi cầm nắm đồ vật hoặc véo, đặc biệt nếu trước đó một vài hôm người bệnh nạp thức ăn nhiều đạm như thịt chó vào cơ thể, đau sẽ kéo dài, đau nhiều kèm theo sưng tấy. Một số trường hợp còn bị tê liệt cả bàn tay.
  • Các khớp ngón tay sưng và tấy đỏ, khu vực xung quanh bị phù nề, giảm vận động.

Nguyên nhân gây nên bệnh viêm khớp ngón tay

Do lão hoá theo tuổi tác

Đây là nguyên nhân phổ biến của mọi bệnh chứ không riêng gì bệnh viêm khớp ngón tay. Tuổi tác càng cao, quá trình lão hoá của cơ thể diễn ra nhanh chóng và rõ ràng.

Đối với xương khớp, quá trình lão hoá thể hiện ở việc phần sụn khớp giảm đàn hồi, kém trơn tru, bề mặt sần sùi, làm tăng ma sát khi các xương trượt lên nhau từ đó gây tổn thương các khớp.

Do tính chất công việc hoặc làm việc quá sức

Bệnh viêm khớp ngón tay đặc biệt phổ biến với những người làm công việc văn phòng. Bởi lẽ đây là công việc đòi hỏi người làm phải sử dụng các thao tác liên quan đến bàn tay là chủ yếu.

Việc các khớp ngón tay phải hoạt động liên tục hay làm việc quá sức sẽ dễ khiến tay bị mỏi, sụn khớp phải vận động quá tải dễ phát sinh các tổn thương không mong muốn như tê cứng, sưng, tấy đỏ.

Các nguyên nhân khác

Bên cạnh tuổi tác và đặc thù công việc thì các nguyên nhân như do chấn thương từ trước hay do di truyền các bệnh như loãng xương, hội chứng ống cổ tay cũng là các yếu tố khiến người bệnh dễ mắc phải viêm khớp ngón tay .

Cách điều trị viêm khớp ngón tay hiệu quả

Xây dựng thực đơn ăn uống sạch và lành mạnh

Người mắc bệnh viêm khớp ngón tay nên bổ sung cho cơ thể các loại thịt trắng (như thịt gà hoặc cá), các loại rau củ chứa nhiều chất xơ, vitamin A và C vì đây là nguyên liệu để tạo nên phần sụn khớp.

Bên cạnh đó, những thực phẩm có chứa nhiều Glucosamin cũng được các bác sĩ khuyên dùng vì đây là thành phần chính giúp tái tạo và phục hồi xương khớp hiệu quả.

Tạo dựng thói quen tập thể dục, vận động và nghỉ ngơi hợp lý, khoa học

Tập thể dục giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường sức chịu đựng, nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp quá trình tái phục hồi diễn ra tốt hơn. Nhờ đó toàn bộ cơ bắp cũng như xương khớp trên toàn cơ thể sẽ luôn ở trạng thái khỏe mạnh, hạn chế được tình trạng thoái hoá và viêm nhiễm.

Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên kết hợp thêm với những bài massage trị liệu, làm như vậy sẽ giúp các khớp được nghỉ ngơi và giảm đau hiệu quả đồng thời cũng cần lưu ý không được bẻ các khớp ngón tay để tránh tạo thêm áp lực, gây tổn thương nặng hơn.

Trần Lê Tuấn

Trần Lê Tuấn

Với đam mê tim tòi các kiến thức chăm sóc sức khỏe, tôi tự tin có thể chia sẻ những điều bổ ích cho mọi người.

      Tin Tức Y Tế
      Logo