Bên cạnh việc chăm sóc trẻ sơ sinh với sữa mẹ thì ngày nay các mẹ lựa chọn bổ sung thêm cho bé các chất dinh dưỡng cần thiết khác bằng cách sử dụng dầu gan cá tuyết. Trong dầu gan cá tuyết chứa một lượng lớn các axit béo Omega-3, Vitamin A và D rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Với bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ mách mẹ cách dùng dầu gan cá tuyết cho trẻ sơ sinh hiệu quả hơn.
Dầu gan cá tuyết (Cod liver oil) là gì?
Dầu gan cá tuyết xuất hiện kể từ khi con người tìm hiểu và biết được nguồn dinh dưỡng dồi dào có trong gan cá tuyết. Trước kia con người chỉ đơn giản là chế biến và tiêu thụ trực tiếp gan cá tuyết nhưng với sự phát triển của khoa học đã nghiên cứu và chiết xuất dầu từ gan của một số loài cá tuyết để làm thành các viên dầu gan cá tuyết mà ta sử dụng ngày nay.
Nguồn dinh dưỡng chiếm phần trăm cao nhất trong gan cá tuyết chính là Omega-3 được tồn tại ở 2 dạng là DHA & EPA, đây là một loại axit béo không no rất tốt cho sức khỏe nhưng cơ thể con người không tự sản sinh ra được. Ngoài ra gan cá tuyết còn chứa một lượng lớn Vitamin A & D là các chất cần thiết của con người.
Hầu hết trong một ngày mọi người thường không thể đảm bảo tiêu thụ đủ các loại thực phẩm chứa Omega-3 và Vitamin D. Đối với trẻ con thì sự thiếu hụt này có thể khiến sự phát triển ở trẻ trở nên chậm hơn, vì thế các mẹ cần nên theo dõi sát sao khẩu phần ăn để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất cho quá trình phát triển của bé.
Dầu gan cá tuyết có tác dụng gì với trẻ?
Sử dụng dầu gan cá tuyết trong khẩu phần dinh dưỡng của trẻ sẽ giúp trẻ bổ sung thêm Omega-3, Vitamin D và A. Nếu được bổ sung đầy đủ hàm lượng các chất này này sẽ mang đến lợi ích gì cho trẻ? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây.
Tốt cho bà bầu và thai nhi: Sử dụng dầu gan cá tuyết giúp mẹ bầu giảm nguy cơ tiền sản giật khi chuyển dạ, sinh non, giảm rối loạn lo âu, ngăn ngừa trầm cảm sau sinh. Tuy nhiên việc sử dụng dầu gan cá tuyết nói riêng hoặc các loại thực phẩm chức năng khác cho mẹ bầu cần được sự cho phép của bác sĩ để đảm bảo an toàn.
Tốt cho não bộ, tăng cường chỉ số IQ ở trẻ: Một chất tốt cho sự phát triển trí não của bé là DHA, đây là một dạng axit béo Omega-3 có trong dầu gan cá tuyết. Được cung cấp đầy đủ DHA, bé sẽ có đủ điều kiện để phát triển não bộ thông minh hơn.
Chắc khỏe xương, phòng bệnh còi xương: Nhờ vào Vitamin D có trong dầu gan cá tuyết trẻ sẽ có đủ Vitamin D để hình thành và phát triển hệ thống xương chắc khỏe, hạn chế các tác nhân gây ra chứng bệnh còi xương ở trẻ.
Giúp mắt bé sáng tinh anh: Dầu gan cá tuyết có chứa một hàm lượng lớn Vitamin A và D, đây là 2 chất đặc biệt để góp phần tạo nên đôi mắt sáng và thị lực cao.
Giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 1: Một loại bệnh tự miễn thường có ở trẻ em là đái tháo đường. Hiện nay các nhà nghiên cứu vẫn đang nghiên cứu về cơ chế bệnh sinh của căn bệnh này, tuy nhiên đã có nhiều kết quả cho thấy sử dụng dầu gan cá tuyết suốt 1 năm sẽ giúp trẻ hạn chế khả năng mắc bệnh do cơ thể được bổ sung đủ Vitamin D để chống đối căn bệnh này.
Giúp hỗ trợ điều trị trầm cảm, cải thiện tâm trạng ở trẻ: Omega-3 có trong dầu gan cá tuyết có thể làm giảm các triệu chứng bệnh trầm cảm.
Tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa nhiễm trùng: Một trong những tác dụng tuyệt vời khác của dầu gan cá tuyết là hạn chế cơ thể mắc bệnh cúm hoặc cảm lạnh vì Vitamin D có khả năng kích thích hệ miễn dịch của trẻ khỏe mạnh hơn, có thể dễ dàng chống lại các tác nhân gây bệnh cúm và virus nhiễm trùng.
Dùng dầu gan cá tuyết cho trẻ sao cho đúng?
Tuy chỉ là thực phẩm chức năng nhưng dầu gan cá tuyết cũng cần được sử dụng theo liều lượng cho từng độ tuổi khác nhau. Đối với trẻ, mẹ có thể tham khảo liều dùng như sau:
Trẻ sơ sinh từ 4 tuần đến 6 tháng tuổi uống mỗi ngày 1 giọt, tương đương 400 đơn vị UI, kết hợp cho bé phơi nắng sớm kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Trẻ em trên 3 tuổi được khuyến cáo mỗi ngày sử dụng khoảng 1 thìa cà phê, tương đương 600 đơn vị UI, kết hợp thêm các hoạt động thể thao ngoài trời phù hợp nếu có thể.
Ngoài việc uống trực tiếp thì mẹ có thể giúp bé uống ngon miệng hơn khi kết hợp trộn chung dầu gan cá tuyết vào đồ ăn, thức uống có vị thơm mà bé thích.
Xem thêm: Hướng dẫn bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh đúng cách, hiệu quả
Có thể bổ sung dầu gan cá tuyết cho trẻ từ khi nào?
Cơ thể bé đã bắt đầu phát triển kể từ khi còn là bào thai trong bụng mẹ, bé hấp thụ các chất dinh dưỡng bên ngoài thông qua người mẹ. Đến khi bé ra đời thì nguồn cung cấp dưỡng chất tốt nhất cho bé cũng đến từ sữa mẹ. Vì thế với dầu gan cá tuyết, mẹ có thể sử dụng trong giai đoạn mang thai và cho con bú để bé gián tiếp được cung cấp DHA, Vitamin A và D.
Tuy nhiên cơ thể người mẹ khi mang thai và sau khi sinh con thường dễ mẫn cảm và yếu hơn bình thường, do vậy để mang lại hiệu quả và đảm bảo an toàn thì trước khi sử dụng thực phẩm chức năng chứa dầu gan cá tuyết mẹ bầu nên cân nhắc hỏi tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa.
Xem ngay:
- Omega 3 cho trẻ em loại nào tốt? Lưu ý khi bổ sung cho bé
- Dầu gan cá tuyết cho bé Golden Health của Úc có thực sự tốt?
- Đánh giá dầu gan cá tuyết Moller’s Tran 500ml của Na Uy
Trên đây là tổng hợp các kiến thức mách mẹ cách dùng dầu gan cá tuyết cho trẻ sơ sinh hiệu quả. Qua bài viết hi vọng chúng tôi đã giúp bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích. Nếu bạn có nhu cầu sử dụng các sản phẩm dầu gan cá tuyết, hãy liên hệ qua hotline 0886 122 244 để nhận được tư vấn của Heluva về sản phẩm phù hợp với bạn nhé.
